Daun Sirsak, Sang Pembunuh Sel Kanker

KANKER menjadi momok banyak orang di seluruh dunia hingga kini. Saat banyak penelitian dilakukan untuk menemukan obat kanker terbaik, buah sirsak ternyata menyimpan keunggulan ini.

Beberapa waktu lalu, Taman Wisata Mekarsari mengadakan demo pengolahan daun sirsak yang diberikan secara gratis kepada pengunjung untuk ke-12 kalinya. Kegiatan bertujuan memberikan informasi bagaimana mengolah sirsak dengan baik untuk dijadikan obat alternatif membunuh sel kanker.

Selain melihat langsung demo pengolahan daun sirsak, pengunjung juga bisa melakukan tanya jawab seputar pengobatan kanker secara herbal dan disuguhkan pengetahuan menarik mengenai seluk beluk budidaya tanaman sirsak dan pengolahan daun untuk obat herbal penyakit kanker. Penasaran bagaimana sirsak mampu menjadi pembunuh sel kanker?

Setiap bagian sirsak bermanfaat

Nama sirsak berasal dari bahasa Belanda “zuur zak”, artinya buah yang asam. Bagian tanaman mulai bunga, daun, buah, biji, kulit, dan akar dapat dimanfaatkan sebagai pengobatan tradisional.

Pada awal 1990-an, ditemukan 34 senyawa Cytotoxic, pada daun sirsak yang mampu menghambat hingga membunuh sel-sel tubuh yang mengalami pertumbuhan tidak normal (sel kanker). Senyawa ini memiliki beberapa keunggulan bila dibandingkan dengan pengobatan kanker saat ini, antara lain membunuh kanker secara efektif dan aman, tanpa menyebabkan rasa mual dan muntah serta tanpa kehilangan berat badan maupun kerontokan rambut dalam jumlah besar.

Daun sirsak diketahui mengandung zat annonaceous acetogenins yang mampu 10.000 kali lebih kuat membunuh sel-sel kanker daripada zat adriamycin, yang biasa dipakai dalam pengobatan kemoterapi. Zat acetogenins dapat membunuh aneka jenis kanker, seperti kanker usus, tiroid, prostat, paru-paru, payudara, dan pankreas bahkan penyakit ambeien tanpa merusak atau mengganggu sel-sel tubuh yang sehat. Hal ini telah diteliti di Laboratorium Health Sciences Institute, Amerika Serikat di bawah pengawasan the National Cancer Institute, Amerika Serikat.

”Sebelum memutuskan untuk mengonsumsi olahan daun sirsak sebagai pengobatan terhadap kanker atau tumor, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau herbalis tempat Anda selama ini melakukan pengobatan. Sebab, dikhawatirkan Anda mempunyai alergi terhadap sirsak atau obat yang selama ini Anda konsumsi berefek terbalik dengan senyawa dalam daun sirsak,” jelas Stefanus, herbalis dari Herbacure, dalam pemaparannya.

Cara pengolahan

Lebih lanjut, Stefanus dan Darmawan Tri Wibowo, ahli budidaya tanaman sirsak dari Taman Wisata Mekarsari memaparkan cara pengolahan daun sirsak untuk herbal pencegah kanker, berikut ini:

1. Pada pengobatan kanker, daun sirsak (10-15 lembar) direbus dengan 3 gelas air (600 cc) hingga tersisa 1 gelas air rebusan. Pada saat merebus sebaiknya menggunakan kendi atau panci yang terbuat dari tanah liat agar kemurnian zat yang ada pada daun sirsak tetap terjaga. Air rebusan diminum selagi hangat setiap hari, pagi atau sore hari selama 3-4 pekan.

”Perlu diperhatikan, pengambilan daun sirsak sebaiknya dimulai dari daun ke-4 atau ke-5 dari ujung pucuk. Hal ini dikarenakan pada daun yang terlalu muda, senyawa belum banyak terbentuk. Sementara pada daun yang tua sudah mulai rusak sehingga kadarnya berkurang,” terang Darmawan.

2. Selain teknik pengolahan di atas, secara umum terdapat pengolahan lain daun sirsak, yaitu dengan memanfaatkan daun sirsak kering 10-15 lembar direbus dengan 2 gelas air (400 cc) sehingga tersisa 1 gelas air rebusan. Proses perebusan membutuhkan waktu 1-1,5 jam saja, jadi lebih cepat prosesnya dibanding cara di atas. Proses pengeringan sebaiknya tidak dilakukan di bawah sinar matahari terik karena dikhawatirkan akan merusak senyawa dalam daun sirsak.

”Daun sirsak kering memiliki senyawa yang tetap sama dengan daun sirsak basah karena yang berkurang dalam proses pengeringan hanya kadar airnya. Sementara, senyawa dalam daun tetap terjaga. Penyimpanan daun sirsak dalam lemari pendingin maksimal sepekan sejak pemetikan karena proses pendinginan yang lama dikhawatirkan akan merusak senyawa dalam daun selain aroma daun yang tidak enak karena proses fermentasi,” papar Darmawan.

3. Konsumsi daging buah sirsak segar (150-250 gr/hari) dengan mengolahnya menjadi jus atau dimakan langsung sangat disarankan. Daging buah sirsak selain sebagai penambah energi (pada umumnya penderita kanker/tumor kondisi badanya lemas /lesu) juga kaya serat yang sangat membantu proses pengeluaran sel-sel kanker yang telah mati akibat penyembuhan oleh senyawa acetogenins.

Ekskresi sel kanker yang mati bisa melalui keringat, urine, dan feses sehingga umumnya terapi menggunakan herbal daun sirsak sebagai pengobatan akan berefek hangat/panas pada bagian tubuh yang sakit, sering kencing, dan berkeringat deras. Cepat lambatnya reaksi tubuh terhadap penggobatan atau efek samping pengobatan berbeda pada setiap orang dipengaruhi oleh faktor, seperti usia, ketahanan tubuh penderita, tingkat stadium kanker/tumor, dan jenis kanker atau tumornya.

4. Pengolahan daun sirsak lainnya yaitu dengan cara memblender 3-5 lembar daun sirsak basah dengan menambahkan ¼ gelas air (50 cc) air hangat untuk membantu proses penghancuran. Sebelum diblender, daun sebaiknya dipotong menjadi 3-4 bagian agar lebih cepat hancur. Setelah hancur, masukkan daun ke wadah dengan penutup rapat, lalu tambahkan 1 gelas air panas ke dalamnya dan aduk sampai rata.

Tutup wadah dengan rapat agar panas tetap terjaga dan proses ekstraksi senyawa dapat maksimal. Biarkan selama 15-20 menit, setelah itu saring olahan untuk diambil airnya dan minum selagi hangat.

Bila tidak ada blender, pengolahan daun sirsak bisa juga dengan cara digerus menggunakan cobek dengan teknik pengolahan yang sama dengan cara diblender.

”Pengolahan dengan cara diblender atau digerus tidaklah semaksimal ekstraksi senyawa daun sirsak dibandingkan dengan teknik pertama (perebusan daun basah) dan teknik kedua (perebusan daun kering), tetapi lebih efisien. Hasil olahan pada kedua teknik umumnya beraroma langu yang cukup menyengat. Untuk menekan aromanya bisa ditambahkan sedikit perasan buah nanas atau buah lain yang lebih disukai. Dan jangan menambahkan gula aren murni, madu, atau gula pasir bila rasanya tidak Anda sukai, karena sudah melalui proses kimiawi,” terang Stefanus.

Reaksi pengobatan

Reaksi pengobatan menggunakan olahan daun sirsak umumnya bereaksi setelah 3-7 hari setelah pengobatan secara rutin 3 kali sehari meskipun ada juga yang baru bereaksi setelah 1 bulan konsumsi rutin.

”Bila reaksi tidak ada, cek kembali secara detail, mulai dari pemilihan alat dan bahan, teknik pengambilan daun, cara pengolahan, bahkan teknik konsumsinya apakah rutin atau tidak, karena semua merupakan satu kesatuan yang wajib dipenuhi agar hasilnya maksimal,” saran Stefanus.

Ia menambahkan, cek kondisi penyakit Anda sebelum pengobatan dan periksa kembali dua pekan setelah pengobatan untuk melihat sejauh mana reaksi pengobatan dengan metode ini. Bila tidak ada pengaruh selama dua bulan konsumsi, padahal sudah menjalankan pengolahan dengan benar, maka pengobatan dengan olahan daun sirsak ini bisa ditingggalkan.

”Untuk penderita maag yang khawatir asam lambungnya naik karena konsumsi buah sirsak yang agak asam, sebaiknya mengonsumsi buah 1 jam setelah makan. Bila menderita sakit maag yang cukup akut, konsumsi buahnya bisa dilakukan dengan cara mengukus daging sirsak terlebih dahulu agar rasa asam berkurang,” tutup Stefanus.


Sumber

Readmore..

WASPADA‏ Dengan GEJALA STROKE

Dari tetangga. .

BISA SHARING & MENYELAMATKAN ORANG LAIN JAUH LEBIH PENTING DARIPADA APAPUN JUGA !
Silahkan baca dan lihat... 5 Menit ini dapat menyelamatkan nyawa dan
menghindarkan air mata.Anda dapat menyelamatkan nyawa.STROKE: Ingat ketiga
huruf pertama .. S.T.R ..Seorang rekan mengirimkan kepada saya email ini
dan mendorong saya untuk sharing hal ini. Saya setuju. Jika setiap orang
dapat mengingat yang sederhana seperti ini, maka kita bisa menyelamatkan
orang lain.

MENGENALI STROKE:Pada suatu pesta, seorang teman tiba-tiba tersandung dan
jatuh. Ia meyakinkan setiap orang, bahwa dia

baik-baik saja & tersandung batu saja karena sepatu yg baru. (padahal
mereka telah menawarkan ambulans)

Mereka membersihkan tumpahan dan memberikan piring yang baru-sementara ia
kelihatan agak terkejut.

Ingrid (kita sebut saja) terus bersenang-senang sepajang malam.

Beberapa waktu berselang, suami Ingrid menelpon bahwa isterinya dibawa ke
rumah sakit (jam 6.00 pagi,

Ingrid meninggal.)

Sebenarnya Ingrid sedang menderita stroke selama pesta. Kalau saja
diantara mereka ada yang mengetahui

bagaimana mengenali stroke, kemungkinan Ingrid masih bisa hidup sampai
hari ini.

Beberapa orang seperti ini tidak meninggal, tetapi mereka berakhir dengan
cacad, tidak berdaya.

Hanya dibutuhkan beberapa menit untuk membaca ini.

MENGENALI STROKE:Seorang Neurolog (Ahli syaraf) menyatakan bahwa jika ia
bisa bertemu dengan seorang penderita stroke

dalam 3 jam pertama serangan, maka keadaan bisa berubah total sama sekali.
Ia mengatakan yang penting
adalah mengenali gejala, mendiagnosa, dan segera membawa pasien untuk
pengobatan ahli dengan segera dan

ini mendesak!! Jangan lewat dari tiga jam karena kalau tidak, akan cacad
permanen.


MENGENALI STROKEIngat '3' langkah , STR . Baca dan pelajari!Kadang-kadang
gejala stroke sangat sukar untuk dikenali. Sayangnya, ketidaktahuan
membawa bencana.

Penderita stroke dapat mengalami kerusakan otak yg berat jika orang
sekitar gagal utk mengenali gejala2 stroke.

Sekarang para dokter menyatakan seorang terdekat dpt mengenali stroke dgn
menayakan 3pertanayaan sederhana:

S * Minta individu untuk tersenyum/Ask the individual to SMILE
(TERSENYUM).Kalau pipi pengot maka ada kelumpuhan saraf. Waspadalah !!

T * TALK (BICARA). Minta orang tersebut untuk TALK (BICARA ) KALIMAT
SINGKAT(mis.: 'It is sunny today, hari ini cerah, atau apa saja). Kalau
omongannya pelo ini gejala stroke.

R * Minta dia untuk RAISE BOTH ARMS (MENGANGKAT KEDUA LENGAN) .

Kalau tdk bisa mengangkat artinya ada kelumpuhan akibat stroke. Waspada &
jangan terlambat panggil ambulans.

Jika terdapat salah satu dari gangguan untuk melakukan STR, segera panggil
ambulans dan ceritakan keadaan ini kepada petugas.

NOTE : "Tanda" lain dari stroke adalah1. Minta orang tersebut
"menjulurkan" lidahnya.2. Jika lidah "bengkok", menyimpang kesatu arah ini
juga merupakan tanda dari suatu stroke.

Seorang spesialis jantung menyatakan jika Anda dapat mengirimkan email ini
kepada paling tidak 10 orang, maka paling tidak satu nyawa dapat
diselamatkan dan mungkin itu nyawa Anda sendiri.

Readmore..

Biji Melinjo Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

Jakarta - Menyebut melinjo, sebagian besar orang mungkin lebih mengenalnya sebagai bahan baku emping dengan rasa khasnya yang pahit. Ada orang yang berpantang melinjo karena takut terkena asam urat. Namun, tahukah Anda, biji melinjo kaya antioksidan dan bisa meningkatkan daya tahan tubuh?

Peneliti dari Universitas Jember, Tri Agus Siswoyo, menilai bahwa aktivitas antioksidan biji melinjo setara dengan vitamin C. Aktivitas antioksidan ini diperoleh dari konsentrasi protein tinggi, 9-10 persen dalam tiap biji melinjo.

Protein utamanya sangat efektif untuk menghabisi radikal bebas penyebab berbagai macam penyakit, seperti hipertensi, kolesterol tinggi, penyempitan pembuluh darah, penuaan dini, dll.

Potensi besar yang terkandung di dalam sebutir biji melinjo atau Gnetum gnemon itu membuat Tri yakin melinjo adalah sumber protein fungsional yang cocok dijadikan suplemen makanan nutrasetikal (bahan pangan berkhasiat untuk kesehatan), termasuk untuk mencegah dan mengobati penyakit. Apalagi biji melinjo mudah diperoleh.

Suplemen Murah
Diakui hingga saat ini memang belum ada studi resmi tentang penggunaan protein biji melinjo sebagai sumber antioksidan. Padahal, jika pemanfaatan peptida antioksidan dari hidrolisis biji Gnetum gnemon ini berhasil, akan tersedia suplemen nutrasetikal yang murah dan bisa jadi alternatif yang aman.

Berbeda dengan di dalam negeri, Jepang sudah melirik potensi antioksidan dari biji famili Gnetaceae ini. Hasil penelitian Tri tentang isolasi dan karakterisasi peptida antioksidan dari biji melinjo ini, membuatnya menjadi salah satu penerima dana riset dari Indonesia Toray Science Foundation, sebuah yayasan yang dibentuk perusahaan tekstil dan serat sintetis terbesar di Jepang.

Mirip Ginkgo
Lembaga Ilmu Pengetahuan Indonesia (LIPI) mengungkapkan, melinjo termasuk tumbuhan purba yang secara evolusi dekat dengan tanaman ginkgo biloba yang ada di Jepang. Alasan ini pula yang membuat orang Jepang tertarik untuk mengembangkannya.

Ginkgo adalah spesies pohon tertua yang telah tumbuh selama 150-200 juta tahun dan dipercaya sebagai tonik otak karena memperkuat daya ingat. Daun ginkgo juga punya sifat antioksidan kuat dan berperan penting dalam oksidasi radikal bebas penyebab penuaan dini dan pikun.

Namun, bukan sekadar tanaman purba yang membuat Tri tertarik meneliti tanaman yang tumbuh di Asia Tenggara ini, melainkan ketahanan melinjo terhadap penyakit, baik bakteri, jamur, maupun hama. Selama dua tahun mengkaji melinjo, Tri sudah meneliti interaksi antara pati dan lipid pada biji melinjo, stabilitas protein melinjo terhadap panas dan kandungan phenolic, serta flavonoid sebagai sumber antioksidan.

Antimikroba Alami
Sampai saat ini doktor biokimia dari Osaka Prefecture University, Jepang itu telah mengisolasi dua jenis protein yang menunjukkan aktivitas antioksidan tinggi. Dari seluruh bagian tumbuhan melinjo yang pernah diekstraknya, mulai dari daun, kulit batang, akar, sampai biji, Tri menemukan protein paling potensial dari biji. Riset menunjukkan aktivitas antioksidan ini setara dengan antioksidan sintetik BHT (Butylated Hydroxytolune).

Dari dua fraksi protein itu, ditemukan fungsi lain melinjo sebagai antimikroba alami. Itu artinya protein melinjo juga bisa dipakai sebagai pengawet alami makanan sekaligus obat baru untuk penyakit yang disebabkan bakteri. Peptida Gg-AMP yang diisolasi dari biji melinjo diindikasikan punya potensi aktif menghambat beberapa jenis bakteri gram positif dan negatif.

Camilan Sehat
Untuk mendapatkan manfaatnya, melinjo dapat dimakan langsung dengan cara direbus dan dijadikan camilan, atau sebagai campuran sayur. Hal itu juga diakui penggiat tanaman obat Pudji Rahayu dari Bekasi. Ia sering memanfaatkan biji melinjo sebagai ramuan untuk menambah daya tahan tubuh.

“Caranya cukup dengan merebusnya, seperti merebus kacang atau dijadikan campuran sayur asam bersama daunnya. Orang memang belum banyak yang tahu kalau melinjo punya fungsi antioksidan, yang diketahui umumnya baru kandungan purinnya tinggi dan bisa menyebabkan asam urat,” paparnya.

Cukup Direbus atau Disayur
- Tidak rumit sebenarnya memanfaatkan biji melinjo. Cukup dengan merebusnya, seperti merebus kacang, maupun menjadikannya campuran sayur asam atau sayur lodeh. Karena yang dimanfaatkan adalah bijinya, cara mengonsumsinya juga cukup mudah. Bisa dimakan langsung (dijadikan makanan ringan atau kudapan) setelah kulitnya dikupas.

- Memilih melinjo sebenarnya tidak ada patokan tertentu. Semua jenis pada dasarnya dapat dimanfaatkan. Jika Anda tidak ingin mendapatkan biji yang masih sangat lunak, bisa memilih melinjo muda dengan kulit yang berwarna hijau. Sebaliknya, melinjo yang sudah tua berwarna kuning kemerah-merahan, bijinya agak sedikit keras.

- Bila Anda memiliki kadar purin tinggi atau berisiko mengalami asam urat (gout), sebaiknya tidak terlalu banyak mengonsumsi melinjo. Takaran normal konsumsi yang disarankan, cukup segenggam biji melinjo rebus dalam sehari. Ingat, sebelum direbus, sebaiknya biji melinjo dicuci hingga benar-benar bersih.

Source : Kompas

Readmore..

Manfaat Lain Biji Buah Rambutan

Oleh : Y. Meinarwati

Dari sekian banyak macam buah-buahan, pasti kita tahu buah rambutan. Buah ini mempunyai ciri unik dan menarik dengan adanya rambut di bagian kulit buahnya. Warnanya hijau ketika masih muda, lalu berangsur kuning, hingga merah ketika masak. Rasanya manis. Selain itu, pada saat musimnya, buah ini mudah dijumpai di pinggir-pinggir jalan dengan harga ringan. Bahkan, diluar Jawa bisa jadi tak ada harganya. Biasanya, orang mengenalnya hanya sebagai buah atau di buat manisan. Namun, ternyata tumbuhan ini bisa juga untuk pengobatan.

Buah rambutan (nephelium lappaceum) adalah tanaman tropis yang tergolong ke dalam suku lerak-lerakan atau Sapincia Ceap berasal dari daerah kepulauan di Asia Tenggara.
Divisi : Mognoliophyta
Kelas : Mognoliopsida
Ordo : Sapindales
Famili : Sapindaceae
Genus : Nephelium
Spesies : N. Lappaceum
Pohon rambutan menyukai suhu tropika hangat (suhu rata-rata 25ºC) tinggi pohon rambutan dapat mencapai delapan meter.
Tumbuhan rambutan menghasilkan bunga setelah tujuh tahun jika ditanam dari biji. Namun, pada usia dua tahun sudah dapat berbunga jika diperbanyak secara vegetatif, rambutan biasanya berumah dua, tetapi bersifat androdiocious, ada tumbuhan jantan dan tumbuhan banci.
Pembungaan rambutan dipengaruhi oleh musim atau ketersediaan air. Masa kering tiga bulan menghentikan pertumbuhan vegetatif dan merangsang pembentukan bunga. Di daerah Sumatra bagian Utara yang tidak mengenal musim kemarau, rambutan dapat menghasilkan buah dua kali dalam setahun. Di tempat lain, bunga muncul biasanya setelah kering tiga bulan ( di Jawa dan Kalimantan biasanya pada bulan Oktober dan November).

Mengenal Rambutan

Rambutan (Nephelii lappacei) banyak ditanam sebagai pohon buah, terkadang ditemukan sebagai tumbuhan liar,terutama di luar Jawa. Tumbuhan tropis ini memerlukan iklim lembab dengan curah hujan tahunan paling sedikit 2000 mm. rambutan merupakan tanaman dataran rendah hingga ketinggian 300-600 dpl.

Biasanya tumbuhan ini tingginya antara 15-25 m, bercabang-cabang, dan daunnya berwarna hijau. Buah bentuknya bulat lonjong, panjang 3-5 cm dengan duri temple (rambut) lemas sampai kaku.

Kulit buah berwarna hijau, dan menjadi kuning atau merah kalau sudah masak. Dinding buah tebal. Biji berbentuk elips, terbungkus daging buah berwarna putih transparan yang dapat dimakan dan banyak mengandung air. Rasanya bervariasi dari masam sampai manis. Kulit biji tipis berkayu.

Umumnya rambutan berbunga pada akhir musim kemarau dan membentuk buah pada musim hujan, sekitar November sampai Februari. Rambutan juga mempunyai banyak jenis di antaranya Ropiah, Si Macan, Si Nyonya, Lebak Bulus dan Binjei. Perbanyakan melalui biji, tempelan tunas, dan mencangkok.

Kandungan dan Manfaat

Buah ini mengandung karbohidrat, protein, lemak, fosfor, besi, kalsium dan vitamin C. Kulit buah mengandung tanin dan saponin. Biji mengandung lemak dan polifenol. Daun mengandung tannin dan saponin. Kulit batang mengandung tannin, saponin, flavonida, pectic substance, dan zat besi.

Di dalam buah rambutan tersimpan khasiat obat yang tak ternilai harganya, menurut kajian pakar tanaman obat, buah rambutan memuat besi, kalium, sapai vitamin C. dalam setiap 100 gram (sekitar 3 buah rambutan terkandung 69 kalori, 18,1 gram karbohidrat, serta 58 mg vitamin). Kadar serat rambutan juga cukup tinggi, sekitar 2 gram per 100 gram berat buah. Karakter buah seperti ini cocok dikonsumsi orang-orang yang tengah berdiet menurunkan atau menjaga berat badan.

Bagian tumbuhan ini yang dapat digunakan sebagai obat adalah kulit buah digunakan untuk mengatasi disentri dan demam, kulit kayu digunakan untuk mengatasi sariawan, daun digunakan untuk mengatasi diare dan menghitamkan rambut, akar digunakan untuk mengatasi demam, dan biji digunakan untuk mengatasi kencing manis (diabetes mellitus).

Cara dan Contoh Pemakaian.

Untuk obat yang diminum, tidak ada dosis rekomendasi. Untuk pemakaian luar, daun digiling samapi halus, lalu ditambah sedikit air. Kemudian air perasannya dapat digunakan untuk perawatan rambut. Adapun contoh pemakaiannya adalah sebagai berikut :

Disentri

Kulit buah rambutan (10 buah) dicuci, lalu dippotong-potong seperlunya. Lalu ditambahkan 3 gelas minum air bersih, selanjutnya rebus sampai airnya tersisa setengah. Setelah dingin, disaring dan diminum 2 kali sehari, masing-masing tiga perempat gelas.

Demam

Kulit rambutan yang telah dikeringkan (15 gr) dicuci. Kemudian ditambah 3 gelas air bersih, lalu direbus sampai mendidih selama 15 menit. Setelah dingin, disaring dan diminum 3 kali sehari, masing-masing sepertiga bagian.

Perawatan Rambut

Daun rambutan secukupnya dicuci , lalu ditumbuk sampai halus. Sedikit air ditambahkan, sambil diaduk rata sampai menjadi adonan seperti bubur. Lalu, diperas dan didisaring dengan sepotong kain. Air yang terkumpul digunakan untuk membasahi kulit kepala. Hal ini dilakukan setiap hari sampai terlihat hasilnya.

Kencing Manis

Biji rambutan (5 biji) digoreng sangran (sangria), lalu digiling sampai menjadi serbuk. Kemudian, diseduh dengan satu cangkir air panas. Setelah dingin airnya diminum sekaligus. Lakukan 1-2 kali sehari.

Sariawan

Kulit kayu rambutan (3 ruas jari) dicuci, lalu direbus dengan 2 gelas air bersih sampai tersisa satu gelas. Kemudian dipakai untuk berkumur selagi hangat.

Bagaimana dengan biji buah rambutan? Ternyata biji buah rambutan juga dapat dimanfaatkan. Biji rambutan tidak beracun dan mengandung karbohidrat, lemak, protein, yang dapat memenuhi kebutuhan tubuh dari gizi. Biji rambutan juga mengandung lemak polifenol cukup tinggi. Komposisi zat-zat kimia dalam biji rambutan tersebut menghasilkan khasiat hipoglikemik (menurunkan kadar gula dalam darah) sehingga biji rambutan banyak digunakan untuk pengobatan alternatif guna menormalkan kadar gula darah penderita kencing manis (diabetes mellitus yang cenderung tinggi).
Caranya adalah ambilah lima buah rambutan yang sudah masak, pisahkan bijinya. Potong biji rambutan menjadi bagian-bagian kecil, lalu sangrai sampai berwarna kuning kehitaman. Giling halus sampai menjadi bubuk. Masukkan seluruh bubuk ke dalam cangkir, seduh dengan air panas. Setelah dingin, minum bagian air yang bening sekaligus buang ampas atau endapannya. Lakukan sebelum makan sebanyak 1-3 kali sehari, tergantung pada seberapa tinggi kadar gula saat melakukan terapi ini. Konsumsi setiap hari jika perlu.
Nah, itu tadi manfaat dari buah rambutan. Ternyata buah rambutan tidak hanya dagingnya saja yang dapat dimakan atau pun digunakan, buat kamu-kamu yang suka dengan buah rambutan jangan takut untuk mengonsumsi banyak, tapi harus dibatasi juga seberapa banyak, terlalu banyak juga dapat membuat perut terasa sakit.Tak disangka, ternyata si rambut merah ini punya khasiat obat juga. Tak ada salahnya dicoba. Bagi yang punya perkarangan yang luas, kenapa tak mencoba menanamnya? Selain mudah dan murah, juga cepat berbuah. Satu lagi, bisa dijadikan koleksi tanaman obat keluarga.

source : Blog meyka

Readmore..

10 Hal Sehat Bisa Dilakukan dalam 10 Menit

VIVAnews - Sibuk dan tak punya waktu seringkali dijadikan alasan banyak orang yang merasa kesulitan menjalani gaya hidup sehat. Padahal, Anda hanya butuh waktu 10 menit untuk menjaga kebugaran tubuh.

Banyak aktivitas menyehatkan yang dapat dilakukan dalam waktu 10 menit mulai dari pagi hingga malam hari, seperti dikutip dari laman Shine. Sepuluh aktivitas yang dijalani dalam 10 menit ini bisa Anda praktekkan dirumah:

1. Berjalan-jalan
Jika tidak punya waktu 30-60 menit untuk berolahraga, bukan berarti Anda tidak bisa bikin tubuh bergerak. Sepuluh menit berjalan kaki tanpa berhenti sebelum bekerja, saat makan siang, atau di sepulang kerja bisa setara dengan 30 menit berolahraga.

2. Membuat sarapan sehat
Gunakan waktu Anda selama sepuluh menit untuk membuat sarapan menyehatkan. Telur orak arik yang dicampur jamur dan sayuran, seperti bayam bisa dibuat dalam waktu 10 menit. Atau, Anda juga bisa menambahkan buah (stroberi, pisang, melon atau kismis) dalam yogurt atau sereal favorit Anda.

3. Aktivitas sebelum tidur
Akhiri hari Anda beraktivitas selama 10 menit sebelum tidur. Anda bisa melakukan peregangan atau gerakan olahraga ringan di kamar. Agar tubuh makin bugar, usahakan untuk bisa tidur nyenyak selama 7-8 jam.

4. Bangun lebih awal
Jika tidur 10 menit tidur lebih awal, maka Anda bisa bangun 10 menit lebih awal. Bermeditasi dan melakukan yoga, atau berjalan kaki di taman rumah selama 10 menit setelah bangun tidur tentunya bisa membuat Anda makin bersemangat sepanjang hari.

5. Siapkan buah dan sayuran
Sebelum akhir pekan, Anda bisa mengumpulkan dan memotong semua buah-buahan dan sayuran dalam satu wadah tertutup. Masukkan dalam kulkas agar siap dikonsumsi setiap saat. Dengan begitu, saat Anda merasa lapar di rumah, Anda bisa langsung mengambil buah atau meramu sepiring salad dari sayuran yang sudah Anda siapkan sebelumnya. Tak perlu memakan waktu 10 menit.

6. Yoga
Sediakan waktu sepuluh menit dalam sehari untuk bermeditasi, meregangkan dan 'berhubungan' kembali dengan tubuh Anda. Ini merupakan latihan ringan yang bebas dari keringat, dan bisa dilakukan di berbagai tempat, bahkan di tempat kerja.

7. Tertawa
Tertawa adalah aktivitas baik untuk pikiran dan jiwa, serta penurunan berat badan. Tertawa selama sepuluh menit dapat membakar hingga 50 kalori. 'Curi' waktu istirahat sepuluh menit untuk chatting dengan teman atau bahkan menonton video YouTube tentang bayi lucu, hewan atau komedian favorit Anda.

Jika ada yang bertanya, katakan pada mereka Anda sedang mengambil waktu rehat sejenak. Cara ini jauh lebih baik daripada istirahat merokok.

8. Baca label makanan
Saat berbelanja, tambahkan sepuluh menit ekstra membaca label makanan yang Anda beli. Rendah kalori, rendah lemak dan rendah sodium semua hal yang wajib kita tahu. Label makanan bisa menjadi informasi penting agar Anda mengetahui fakta nutrisi. Serta komposisi makanan yang perlu dihindari, di antaranya kandungan gula dan lemak yang tinggi. Informasi ini bisa Anda baca di label makanan.

9. Membaca
Cari buku baru tentang kesehatan untuk dipelajari lebih lanjut tentang kebugaran, kesehatan wanita, metabolisme atau bahkan beberapa resep baru dari buku resep sehat. Anda akan belajar sesuatu yang baru, dan memberikan diri sendiri beberapa waktu ekstra untuk memenuhi kebutuhan Anda.

10. Membuat rencana makan
Gunakan papan tulis yang bisa dihapus, kalender atau goresan secarik kertas dan membuat rencana menu makanan selama seminggu. Termasuk sarapan, makan siang dan makan malam. Kemudian atur menu sarapan hingga makan malam agar bervariasi. Ini bisa mencegah Anda merasa bosan dengan menu makanan yang akan disantap.

Source : www.kosmo.vivanews.com

Readmore..

Khasiat Teh Untuk Rambut

Teh tak hanya segar saat diseduh, namun juga dapat membuat rambut Anda jadi lebih cantik dan indah. Mau tahu caranya? ikuti saja artikel berikut ini



Minuman yang terbuat dari seduhan pucuk daun, bunga dan tangkai yang dikeringkan ini adalah favorit kebanyakan orang. Aroma dan warnanya selalu membuat orang ingin mencicipi kesegarannya. Namun usut punya usut, tanaman yang akrab kita sebut teh ini juga punya khasiat dan manfaat untuk rambut lho.

Teh, merupakan minuman yang kaya akan nutrisi penting untuk tubuh, termasuk vitamin C, E, K, ß-carotene, Kalium, Kalsium, Zinc, dan masih banyak nutrisi lainnya. Dan nutrisi-nutrisi tersebut dibutuhkan juga oleh setiap jengkal bagian tubuh, termasuk rambut.

Selain diseduh dan diminum, teh dapat memberikan khasiat lain, seperti memperkuat rambut, menghaluskan rambut, melembabkan dan membuat rambut lebih berkilau. Caranya mudah kok, ikuti beberapa langkah berikut ini:

• Ambil 2 sdt teh, rendam dengan air panas sebanyak 100 ml kurang lebih 10 menit


• Lakukan keramas dengan shampoo seperti biasanya


• Pijatkan ramuan daun teh pada kulit kepala Anda, kemudian pangkal sampai ujung rambut


• Tutup rambut dengan handuk panas atau shower cap dan biarkan kurang lebih 30 menit


• Bilas rambut hingga bersih, dan tepuk-tepuk lembut dengan handuk hingga setengah kering

Ingat, dalam hal ini hindari menggunakan hair dryer dan biarkan rambut kering sendiri atau dengan bantuan rambut dan kipas angin. Untuk hasil terbaik, lakukan seminggu sekali di rumah Anda.

Jadi, jika Anda punya teh yang sudah kadaluwarsa jangan keburu dibuang. Masih bisa dimanfaatkan sebagai masker rambut kok. Selamat mencoba...!

www.kapanlagi.com

Readmore..

Sejuta Manfaat Minyak Esensial

MENANGKAL tanda-tanda penuaan ternyata bisa dilakukan dengan memanfaatkan bahan alami yang mudah didapat. Salah satunya esensial mawar yang terbukti paling efektif melembutkan kulit yang menipis dan sensitif, terutama setelah menopause.
Minyak mawar juga memengaruhi emosi, menenangkan suasana hati, melepaskan ketegangan saraf, dan membangkitkan sisi feminin wanita. Namun, selain esensial mawar ini, ada minyak lain yang juga tak kalah berkhasiat.

Simak saja minyak esensial berikut yang dapat digunakan dengan cara melarutkannya dalam minyak dasar untuk keperluan pemijatan, mandi, hingga perawatan khusus:

Cendana

Kayu ini bukan hanya harum baunya, juga berkhasiat mengatasi gatal di kulit dan menenangkan.

Cypress

Bermanfaat untuk meredakan pembengkakan akibat retensi cairan.

Lavender

Bunga yang satu ini terbukti ampuh untuk mengusir nyamuk, bukan hanya itu, lavender juga membantu meningkatkan pertumbuhan sel-sel kulit baru.

Neroli

Baik untuk pembuluh darah yang rusak, untuk regenerasi kulit, dan elastisitas kulit.

Kamomil

Kamomil dikenal karena manfaatnya yang dapat menenangkan kulit kering, sensitif, dan membantu mengurangi bengkak dan kapiler pecah dengan meningkatkan elastisitas dan kekuatan kulit.

Readmore..

Cara Merawat dan Menjaga Kesehatan Miss V

Jakarta - Organ intim wanita merupakan bagian sensitif yang sering rentan akan penyakit. Jadi, perhatikan cara perawatannya!

Permasalahan yang sering dialami adalah aroma yang tidak sedap dari miss V. Dengan merawatnya, vagina akan bebas dari aroma tidak sedap dan organ intim menjadi lebih sehat.

Vagina dan daerah sekitarnya merupakan area yang tertutup. Karena itu sirkulasi udara di daerah ini cenderung lembab. Hal ini memicu tempat berkembang biaknya bakteri yang dapat menyebabkan infeksi.

Berikut hal-hal yang perlu diperhatikan dalam merawat dan menjaga organ intim:

1. Hindari pakaian yang terlalu ketat
Celana yang terlalu ketat membuat miss V. berkeringat sehingga lebih mudah untuk bakteri dan jamur bersarang di bagian tersebut. Sebaiknya gunakan celana yang sedikit longgar, jika harus mengenakan celana yang ketat usahakan tidak memakainya seharian.

2. Gunakan celana dalam berbahan katun
Katun dapat menyerap keringat dengan baik. Hindari bahan-bahan seperti bahan renda dan nilon atau celana dalam model g-string karena bahan tersebut tidak menyerap keringat dengan baik dan malah menimbulkan kelembaban yang berlebihan. Gantilah Celana dalam minimal 2 kali sehari atau 3-4 kali jika Anda melakukan aktivitas yang banyak mengeluarkan keringat.

3. Hindari Rambut Kemaluan yang terlalu tebal
Bulu-bulu halus disekitar vagina bermanfaat untuk melindungi vagina dari kotoran agar tidak langsung masuk ke dalam vagina. Namun, jika rambut di sekitar vagina terlalu tebal dapat menyebabkan keringat tertahan di daerah tersebut. Jika dirasa sudah agak lebat, cukurlah bulu di sekitar vagina, tak perlu sampai habis agar vagina bagian dalam tetap terlindungi.

4. Menyeimbangkan pH pada vagina
Untuk terhindar dari infeksi dan bau tak sedap diperlukan kelembaban yang ideal. pH yang ideal pada vagina adalah 3,8 - 4,2. Kebersihan vagina akan terjaga bila merawatnya dengan benar dan vagina tetap kering. Gunakan cairan pembersih khusus vagina dengan kadar pH antara 3-4. Hindari pembersih dengan pH tinggi karena akan menghilangkan bakteri baik pada vagina.

Readmore..

Brushing your teeth at least twice a day not only for maintaining oral hygiene, but to prevent chronic disease. People brushing their teeth less than twice a day had higher risks of heart disease.

The study in Scotland of more 11 thousand adults found that people with poor oral health 70 percent higher risk of heart disease. The same study revealed in the British Medical Journal, which shows links gum disease and heart disease.

Inflammation in the body, including the mouth and gums, a role clog arteries and cause heart attacks. If not brushing teeth regularly, the mouth can be infected with bacteria that cause inflammation.

The study analyzed the lifestyle behaviors such as smoking, physical activity and routines as well as oral health. Those with poor oral hygiene had positive blood proteins that trigger inflammation.

Study leader, Professor Richard Watt, from University College London, as quoted from the page of the BBC, said that further study is needed to further confirm whether oral health is a cause or just a marker of heart disease risk. However, he reminded the importance of maintaining oral hygiene from smoking or poor diet.

Readmore..

5 Foods That Make Slim

Want to guess what food can make you stay slim for a long time? Do not go anywhere and click on this article.

Is the diet is still a big problem in your daily life right now? Yes, it is understandable if the weight is still a problem for you. Many kok who experience it, not easy to do diet and reach your ideal weight in a flash.

But should you give in to the process of this diet?

Do not dong yes, your diet can still be a diet that is fun anyway, as long as you know what foods you should consume.

During this diet you may be very tedious because your menu so boring and unpleasant. There is a practical tips here for you who are on a diet. Some of the foods below will help you more slender in the long term. What are they?

Bean

Try bean paste in your lunch menu. This bean is very rich in vegetable fiber / fiber. In addition it also contains Vitamin E and C are certainly good for the health of your skin. [Break]

Potato

Replace your carb intake with boiled potatoes. Fibers contained in the potato large enough compared with the rice, so that your needs will still be adequate carbohydrates. Potato is also said in vitamin C, vitamin A, vitamin E, iron, magnesium, beta carotene, lutein and potassium lho.

Squash

Besides potatoes, pumpkins can also be a good choice to replace your carbohydrate intake. Nutrient-content was almost the same with potatoes, but it was more sweet and delicious.

Apple

Call it an apple as a 'god', because many people depend on the delights and the fibers contained in this fruit. The fruit is very good to help the diet and is recommended by experts.

Almonds

Enough with roasted or baked, you have a snack rich in fiber and kelezatannya unrivaled. No less with fries or your favorite lho cassava chips. In fact, almonds are rich in B vitamins, calcium, iron, magnesium, zinc and phosphorus.

Mix and match all five menu in your menu throughout the day. You will stay slim in the longer term. Congratulations on a diet of fun.

Readmore..

Secrets of 10 Years Younger!

Moments later you're flat on the age of 50 digits later, you still appear willing is physically healthy is like the 40s? there are some recipes that are worth a try so you look 10 years younger.


Operations, technology, chemicals, whether it's a way to stay fit and look younger? Some people think some things that will help them give a young appearance, but at least help them to help give the display a maximum of only five years younger. The ability to offer them with various guarantees its quality is still not perfect.

Then how to get perfect results, whether the operation should be doubled, or the consumption of chemical technology? Not so the answer! Use of chemicals in a long period of time certainly has certain side effects, there are fears the effect is even worse for some parts of the body. Similar to the operation, which has limited treatment. There's no way your body feels whole operation just to look younger.

According to Dr. Satya Bhakti State, all natural ingredients that are around you and almost every day in consumption is a miracle drug that will keep you healthy and young. Subsequently returned to you to use various sources so that maximum results.

Secret 1:

All youth drug is in the content of vegetables and fruits. Enrich your consumption by 5 kinds of vegetables and five kinds of fruit every day, in your daily menu. Not be in significant amounts, but varied so that all vitamin and mineral needs fulfilled.

Secret 2:

Reduce your carbohydrate intake, too many carbs will minimize your desire sufficient vitamins and minerals from other foods. For example, if the portion of your rice is too much, you must be lazy to eat vegetables, resulting in the necessary vitamins from vegetables decreases the body. No more rest rooms are also necessary for the fruit of your body. Therefore, set the menu to suit your needs, keep everything in balance so that your dream to achieve a healthy and youthful.

Secret 3:

Often touted that the body needs exercise to stay fit. What sport best to maintain the beauty, health and life of your body? All sports that move the body so well, it's just that you tend to focus on quantity, and you forget the important essence of an exercise. Continuity and disciplined exercise is much more important than if you train hard. You will find maximum benefit when you exercise regularly conducted.

Secret 4:

A cheerful laughter on your face will help move the muscles in the face. It's very difficult business to be able to move his face, unlike other body parts move freely. Therefore, make yourself comfortable and laugh in your happiness. Think of it as facial gymnastics, likened the same with your body while doing aerobics.

Secret 5:

One other key is mineral water, which is still underestimated by some people. Consumption of mineral water is often low, while the body is very healthy effect of mineral water needed to maintain body moisture. Are you still hesitant to eat at least eight glasses of mineral water per day?

Still do not believe that these five little secret can make you 10 years younger? Prove the truth with the launch try these secrets from now. Do not forget to share this article to your friends and invite them into practice.

Readmore..